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工作压力大家庭责任重 "隐性更年期"偷袭女白领

http://www.kexue.com 2010-09-16 17:30:57 生命时报  发表评论


资料图片

  近两个月,不到40岁的李女士经常没原因地感到乏力、烦躁,情绪很容易失控,事后又追悔莫及,并且出现失眠和月经紊乱,同事开玩笑说她提前到了更年期。

  哈尔滨医科大学附属第四医院精神心理科主任张磊晶找到了病因:李女士的症状正是“隐性更年期”的表现。他介绍,如今更年期症状越来越多地发生在30岁左右的女性身上。据不完全统计,30—40岁的白领女性中,近30%存在不同程度的隐性更年期症状。这往往是由身体内部环境和外部生活环境双重变化所致。特别是这一年龄阶段的女性,工作压力大、家庭责任重,经常是“忙完工作忙孩子”,不能喘息,加上女性心理感受细腻,情绪波动明显,很容易导致内分沁变化。

  张磊晶提醒,遭遇上述困扰的女性,首先要根据“躯体疾病优先”的原则,到内分泌科接受相关检测,必要时进行治疗。此外,心灵的放松是最好的良药,尽量保持从容的心态,找到自己的兴趣爱好,把生活安排得有声有色,让情绪得到及时调节。此外,心情不好时不必压抑自己,及时倾诉,寻求家人的理解,亲情的幸福定会丰沛你疲惫的心灵。

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