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中国已进入全民焦虑时代 快乐逐渐减少焦虑骤增

http://www.kexue.com 2011-09-13 11:28:05 人民网  发表评论


9月10日世界防自杀日

  调查表明,随着社会竞争加剧,焦虑正渐成一种普遍心态。在许多人看来,身边往往危机四伏,总有原因让人感到不安。

  近些年,中国心理疾病呈高发态势,自杀现象明显增多,专家认为这是一种“公民焦虑症”。不久前,上海一家心理研究机构通过对1000户城市家庭的问卷调查得出结论:快乐正悄然地离我们远去,而焦虑已成为现代人的心理病。快乐减少,焦虑骤增,外因源于目前社会正处在变革转型时期,竞争加剧,生活压力加重,人际关系复杂。人们为下岗失业而焦虑,为找不到称心工作而焦虑,为挣不到丰盈收入养家而焦虑,为子女考不上名牌大学而焦虑,为家庭磨擦、上下级关系不和谐而焦虑……

  焦虑是一种担心、害怕心理,使人思维混乱,精神虚散,缺乏信心,产生烦躁、不安、恐惧情绪,直至心理变态、扭曲,严重危及健康,加速人的心理和生理衰老。如果“焦虑症”长期得不到有效医治与矫正,极有可能产生自杀甚至于报复社会、戕害他人生命的极端行为。

  变革时期的“公民焦虑症”,既是一种个人的心理病,也是一种社会病,它不仅关乎个人与家庭的幸福,更关系到社会的和谐稳定。从大环境讲,减轻公民焦虑的唯一途径是积极构建和谐、公平、正义的社会环境。据专家分析,目前中国城乡居民收入差距超过3倍,行业收入差距超过10倍,地区之间的差距在2倍以上,基尼系数临近0.5的红线。这种不公正的财富分配亟待改变。

  从心理学讲,根治“焦虑症”,主要是通过心理抚慰与疏导释解压力。心理专家认为,心理解压途径有二,一是自我调节,二是社会心理抚慰。焦虑症内因源于缺少发现和寻找快乐的“慧眼”,一位诗人说:“哪里有生活,哪里就有快乐的宝藏。”善于从生活中找乐,释放不良情绪,对于“焦虑症”患者至关重要。但许多“焦虑症”患者已深陷其中不能自救,靠自我调节走出阴影很难,这就需要社会心理干预和抚慰。

  社会心理抚慰应有多种形式,包括建设和谐社会文化、心理医生看病、心理电话疏导、人与人之间沟通等。笔者曾在部队服役12年,军队有做思想工作的好传统,基层干部很善于察言观色,发现战士情绪不好就及时促膝谈心,化解思想疙瘩。企业过去也有这个传统,可如今基本丢失,事不关己高高挂起,各人自扫门前雪,人与人多了利益关系,少了思想沟通。亲情、友情、真情是化解“焦虑症”的最好“润滑剂”,我们需要重新拾起以沟通、交流、启迪为特点的思想工作传家宝。(尹卫国)

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