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微博热议最营养的10种食物 猕猴桃披萨榜上有名

http://www.kexue.com 2013-05-06 13:47:47 科学网  发表评论


微博截图

  科学网(kexue.com)讯 北京时间5月6日消息,健康养生已成为现代人最注重的生活方式,而健康食物必不可少,近日微博中一篇具营养价值的食物被广泛流传,而这也为我们带来不少养生知识。

  根据@9999个生活小窍门微博文章报道:【这个世界上最具营养价值的10种食物】1.最好的主食:全麦食品;2.最好的水果:猕猴桃;3.最好的蔬菜:菠菜;4.最好的早餐:谷物;5.最好的快餐:披萨;6.最好的坚果:杏仁;7.最好的肉类:瘦牛肉;8.最好的甜点:酸奶;9.最好的果汁:橙汁;10.最好的沙拉原料:西红柿。

  其实这10种食物都是我们日常生活中很常见的,合理的搭配,并坚持锻炼、良好的作息,相信健康的胜利将伴随你的一生。(科学网 kexue.com 瑞恩)

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