科学首页 > 生命医学 > 新闻列表 > 正文

历数五花八门强迫症 人人均有程度不一无需恐慌

http://www.kexue.com 2013-08-06 11:01:51 新华网  发表评论


每个人其实都有强迫症,只是程度不同罢了

   一名特警狙击手,每次执行狙击任务时,无论情况多么紧急,一定要先把第一颗子弹退掉,再重新装上一颗,然后才调匀呼吸,进入预备射击状态。这是他的招牌动作,在外人看来很有个性,其实真正的原因只有他自己知道,如果不完成这个固定“仪式”,他心里就会非常恐惧,总担心会有意外发生。

   小丁30岁就当上了派出所所长,在外人眼里,他办事干练果断,是个年轻有为的所长。没有人知道,他心里藏着一个秘密。有时他在路上开车时,尤其是天黑的情况下,脑子里会突然冒出奇怪的念头:刚才可能撞到人了!他马上宽慰自己:不可能,如果撞到了人,肯定能感觉到。这个念头刚闪过,另一个声音又出现了:也许刚才注意力不集中,没发现,万一真撞到了人怎么办?思维就像脱缰的野马,这两种声音在脑海里反复交战,让他越来越紧张焦虑。为了摆脱这种痛苦,他只好调转车头,沿路仔细察看有没有事故痕迹,直到确认没有发生事故,心才安定下来。起初他以为是偶然现象,直到这种情况反复出现了多次,他才意识到自己心理可能出现了问题,不得不向心理医生求助。

   以上两个案例都是典型的强迫症。强迫症是神经功能性疾病,主要表现为强迫思维和强迫行为:大脑总是不受控制地胡思乱想,毫无根据地想象危险场景与画面,并因此产生严重的焦虑或精神紧张;为了避免这种假想的危险发生,患者就强迫自己反复采取某些仪式性的行为。在别人看来,这些不断重复的行为明显是多余的,而且很怪异,不可理喻。但在患者心中,这是消除威胁的必须途径,否则就惶惶不可终日。

   以下是一些常见的强迫症症状,不妨对照看自己“中枪”了没有:反复洗手,总觉得怎么洗也洗不干净;离家后总担心门没锁好、煤气没关,出了门还要回去重新检查,有时要反复检查两三次才放心;上下台阶时,心里默数台阶数,倘若怀疑数得不准,就再数一遍;只要看见广告牌,就必须把上面的内容全部读完,否则就会焦虑恐惧。

   患者明知这些做法不对,却无法控制,强迫和反强迫同时存在,产生强烈的心理冲突,从而造成精神上的痛苦。当工作压力太大,而又无法自我减压时,就很容易诱发强迫症。警察作为高压力群体,更要小心防范,平时多参加文体活动,多培养一些兴趣爱好,注意减压。当有强迫思维时,不要去对抗,顺其自然,尽快转移注意力。

   轻微的强迫症几乎人人都有:有人忘了带手机,就会焦虑不安,总担心会漏掉重要电话,甚至怀疑会出大事,这叫 “手机强迫症”;有人总担心手机没电,看见电源插座就忍不住插上去充电,这叫“充电强迫症”:还有一种叫“微博强迫症”,拿起手机就忍不住刷微博。有些表现还挺有趣,我一个女同事,看不得凌乱的雨伞。只要发现谁的伞没整理好,她就会飞快地抢过来,仔仔细细一片一片捋得整整齐齐,朝一个方向,然后扎紧,交还给人家,仿佛完成了一项重大任务。就因为这个毛病,她人缘特好。

  相关阅读
  强迫症治疗获突破 激活脑回路可阻止不必要行为
  美研究找到特殊大脑回路 阻断或有助强迫症治疗
  研究称女性初为人母易患强迫症 应注意放松情绪
  小狗追自己尾巴打转并非玩耍 或许是强迫症表现
  真心微笑能改善情绪 "强迫微笑"或引发情绪低落

网友评论以下评论只代表网友个人观点,不代表科学网观点 已有条评论