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男人坚持5动作轻松防肾虚 晚9点泡脚效果最佳

http://www.kexue.com 2014-04-03 11:38:13 搜狐科学  发表评论

  每天腰部按摩

  按摩腰部能促进肾脏附近区域的血液循环,对肾脏也有一定的滋养作用。具体方法是:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

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