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10个1分钟习惯助长寿 睡前穿袜挤牙膏前干刷牙

http://www.kexue.com 2014-04-10 12:14:19 搜狐科学  发表评论

  4.挤牙膏前干刷牙,牙龈少出血。在使用牙膏前,用30秒钟干刷一下牙齿,这样可以除去60%的牙渍,并使牙龈出血的几率降低一半。应保证刷毛干燥、柔软。干刷后用水冲洗,再涂上牙膏正式刷牙。

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