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7种饱腹感超强的减肥食物 "高油者"坚果竟上榜

http://www.kexue.com 2014-04-16 12:55:54 搜狐科学  发表评论

  奶酪

  因为它的钙物质,奶酪对减肥很重要。研究显示,吃富含奶制品的日常饮食的肥胖成年人体重减轻得比那些不吃奶制品的人快得多。不好的一面是奶酪中脂肪含量和盐的含量较高。

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