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常按5个"窝"长命百岁变轻松 肚脐乃是治病要穴

http://www.kexue.com 2014-05-13 15:30:58 搜狐科学  发表评论

  肘窝

  肘窝是肘关节前方的一个三角形的凹陷,它是经络非常密集的地方,经常按揉可起到行气活血、散淤祛毒的作用。取坐位或仰卧位,一侧上肢伸直,肘窝向上,用另外一只手虚掌着力,两侧交替拍打各100次。如果是家人帮助拍打,可两侧同时进行。

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